En esta sesión de yin yoga trabajamos a través de posturas pasivas, sostenidas durante varios minutos, que estimulan las capas profundas del tejido conectivo (fascia). Este tipo de práctica tiene un impacto directo en la salud del sistema nervioso, ya que activa receptores sensoriales que informan al cerebro de un entorno seguro y estable. Al sostener las posturas sin esfuerzo muscular, damos espacio al sistema nervioso para pasar de la alerta a la calma, permitiendo una regulación fisiológica progresiva. Una sesión ideal para reducir la hiperactivación, mejorar la movilidad pasiva y recuperar la energía interna.